皮肤越来越差？
早上起来喷嚏不断？
跟你的床单有关！
你家的床单多久换洗一次？
你可知道，
除了你的爱人，
与你共眠的其实另有其物！
这些床上用品隐藏的细菌
看得人目瞪口呆，
好多人都是一个月换一次床单，
还有人半年或是更长时间才换一次
那陪我们入眠的，除了爱人
还有上百万的……
床单10天不换=给皮肤“上刑”
人的一生，有大约三分之一（每天8小时）的时间在床上度过。而人在睡眠的过程中，就等于皮肤做了一次锻炼，表皮会进行再生，新的皮肤会取代旧的，老的皮肤脱落成为死皮。这些死皮中有不少就落在床上，成为许多细菌生存的“食物”。
不仅如此，在床单上还会残留我们身上各种各样奇怪的物质。如身体的油脂、唾液、全身沾染的污渍灰尘、体液、甚至尿液和粪便。
除了人身上的废物，研究还发现，每年一个人会在床上留下接近10万毫升(平常矿泉水167瓶的量)的汗水，所以床铺的环境属于潮湿状况，容易滋生真菌。
不常换床单易诱发多种疾病
1.真菌或细菌感染
用过一周的床单带菌数比浴室门把手带菌数多出24631个。枝孢菌易导致哮喘和肺炎；真菌会造成甲癣甚至股癣等。
所以，患有哮喘病的朋友更应注意勤换洗床铺用品。
2.诱发痘痘
如不常换床单，睡前又不认真洗脸甚至带妆入睡，会更易导致面部皮肤老化，也会增加细菌繁殖，进而诱发丘疹、长痘痘等皮肤病。
因此，长痘痘的朋友也要注意勤换洗床铺用品。
3.尘螨
研究发现，一晚过后，床上的尘螨就会增加150万。
4.皮肤刺激或湿疹
脏床单会摩擦皮肤导致皮肤刺激，出现红斑、溃疡等炎症现象。此时不宜擅自使用油脂软膏，应及时看皮肤科医生。
应该多久换一次床单？
据美国《红书》杂志的报道，专家建议7-10天清洗更换一次床单、枕套！
正确的清洗方法
有雾霾，或是阴雨天：床单、被套、枕套，正常清洗干净后，在晾干之前，最好用55-65摄氏度的热水烫洗床单，浸泡15-20分钟，然后再晾干。
有太阳的晴天：床单、被套、枕套，正常清洗干净后，在阳光下暴晒，并放置在干燥处。
只有这样才可以除去附着在床上用品中的细菌和螨虫！
新买的床单应先清洗再使用
新买的床单，不可直接使用，应该清洗晾晒干净后再使用！！
因为床单在生产车间以及包装、运输过程中会沾染灰尘、细菌等，所以即使是新买的床单也应该清洗干净再使用。
卧室用品的使用期限
枕头：1年
建议：如果枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，要及时更换，其使用寿命是1年。
枕套：每周换洗
建议：清洗干净后记得用55-65摄氏度的热水再烫洗一下或是在太阳下暴晒，以去除螨虫和细菌。
床垫：５年
除了床单、被套，床垫上也会落下很多无法清洗干净的污渍，使我们与细菌同床共枕。
建议：席梦思的床垫至少5年要更换一次新的。如果是睡觉欠佳的朋友更应时常更换。
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