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在寝室生活中，床单和被罩是与我们息息相关的物品，床上用品的舒适程度也直接会影响我们宝贵的睡眠时间和睡眠质量，同时，保持床单被罩的清洁也是远离病菌的重要保证。本期小秘笈我们就来聊聊床单被罩那些事儿。
Q1:床单该多久换一次？
很多人都不知道床单应该多久换一次，实际上，专家建议，床单一周一换洗最理想，但在寝室生活中，换洗床单不如家里那么方便，另外，床单被罩多久换一次可以根据季节来决定。
1.冬季
在寒冷的冬季，床单被罩就不用换的那么勤，冬天温度比较低，细菌也是不易生长的，在冬季的话，床单被套保证一个月换一次就可以了，当然有时也是可以根据自己的喜好和实际情况来决定。
2.春秋
在春天的时候，气温是逐渐呈上升的趋势，细菌数量也是随着温度上升而逐渐增加，然而到了秋天，夏季刚刚过去，细菌也是在大量的繁衍，所以床单被罩就要换洗的勤一点，两周换一次就是最合适的了。
3.夏季
在炎热的夏天，细菌是非常多的哦，同时，因为温度高人体也容易出汗，使床单被罩脏的更快一些。此外，夏天空气中的尘埃非常多，也会导致床单被罩脏的更快。所以，夏天最好一周换一次，如果可以三天一次就更好了。
Q2:床单该如何清洗和保养？
好的清洗方法可以保持床单色泽鲜艳、柔软舒适，此外，在日常保存的时候，床单也要注意保养，才不会影响其本身的质量。
清洗方法
1.初次清洗：
在初次使用的时候，可将表面的浆质及印染浮色洗掉，使用起来会比较柔软，将来清洗时也不大容易褪色。在洗的时候水温不要超过30度，以防有些面料缩水，洗了后不要放在太阳下暴晒。
2.床单被罩用套件：
使用床单被罩的套件，不仅美观漂亮，而且在洗涤时也很方便，不会出现传色的效果，从而保证了床单被套的颜色一直都会像新的一样。在洗涤时还要注意的就是，如果床单被套上面有污渍，最好先用手洗，再用洗衣机。
3.床单被套清洗禁止使用热水：
用热水清洗床单被套会导致脱色。洗涤比较深色的床上用品时，注意不要局部洗涤，否则会产生颜色不均匀的现象。并且不要与其它淡色织物混合洗涤，避免发生染色。换季的床上用品应洗涤干净和凉晒后存放于干燥的地方，南方温度较大的地区还应定期晾晒后再储放。
保养方法
亚麻产品在洗涤时不能用力地搓、拧，白色真丝产品不能放樟脑丸或放在樟木箱内，否则会泛黄。棉、麻产品收藏时要注意保持环境清洁干净，防止霉变。一定要保证充分晾晒，使其完全干燥才不影响再次使用。
Q3：晒被子有多重要？
答案是，非常重要！
毕竟床单和被罩作为贴身物品，皮肤每天进行新陈代谢会产生大量的皮肤屑以及汗水，这容易引起螨虫的滋生，最终诱发皮肤病，而阳光中的紫外线具有杀菌的效果。所以要经常晾晒床单被套。
综上所述，保持床单干净重点有四：勤叠被、勤晾晒、勤换洗，不勤在床上吃东西（食品碎屑掉在床上容易滋生细菌哦），大家快点摩拳擦掌，去给自己的床单被罩洗白白吧。