你知道冰箱门把手比马桶坐垫还脏吗？你知道沙发、地毯里隐藏了多少致病细菌吗？还不行动的你，快要被细菌“环绕”了！
马上送你一份家庭细菌自查表，帮你找出细菌的藏身之处！快收藏↓↓
沙发：
资料图。来源：广州日报
我们每天回家，衣服上带来的灰尘和细菌都会沾染在沙发上。如果家里有宠物的话，光是毛发就能塞满沙发缝隙。
所以平常大扫除时，也不要忘了沙发哦。
遥控器：
如果遥控器不戴着防尘套，几天就能沾上一层灰，更不要说还有各种碎屑落进缝隙里。
其实，约70%的遥控器都含有致病细菌，可我们的手指天天都去摸它，摸完还不洗手。最好的办法是包上塑料纸，或者戴上防尘套，每周清洗1次。
地毯：
再好的吸尘器也无法全部清除深藏在地毯里的脏东西。
资料图。中新社记者 孙睿 摄
但是地毯毕竟不能经常洗，购买的时候就应该了解清楚它的使用年限，到期更换。
鞋柜：
摆放在玄关的鞋柜无疑也是细菌的长期驻地。因为据研究表明，每只鞋子上的病菌可达42万个，被吸入人体可能引起肺炎和尿路感染。
所以平时要经常擦洗鞋子，尤其要将鞋垫晒干，并且尽可能地每隔一段时间就整理一次鞋柜。
抹布：
说出来你可能不信，厨房抹布上的细菌数以万计。其中大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病。
如果你做不到每天用热水清洗杀菌的话，尽快换掉它吧。
钢丝球：
钢丝球、丝瓜瓤是很多人喜欢用的洗碗工具，能把锅碗洗刷得干干净净。
不过它们从锅碗上刷下来的油污并不会完全被水冲走，而是粘连在钢丝、纤维里。
久而久之，细菌也越来越多了，反而会在清洗过程中污染你的餐具。所以及时更换才是对家人的健康负责。
不粘锅：
不粘锅用久了，涂层在高温下会裂解，并释放出两种有毒物质。
来源：视频截图
一种是氟氯碳，对动物的机体组织有害，而且会在体内聚集。另一种是三氟化碳，有毒性，会损伤身体。
家里的不粘锅记得要根据磨损程度及时更换，可别长期让有毒物质混入菜里。
餐具：
洗涤剂只能洗去表面油脂，但不能除掉藏在筷子凹槽裂缝里的细菌。
资料图。张斌 摄
现在很多人已经有了勤换筷子的习惯，但其实不只是筷子，所有木制竹制的餐具都应该定期更换。
否则连续使用1年以上，会滋生数量庞大的大肠杆菌和霉菌，引起腹泻。
花洒喷头：
有研究表明，每3个喷头中就有1个被分枝杆菌污染，它能渗入肺部，引起疲惫、虚弱和气短。
资料图。中新社记者 卢岩 摄
别看花洒天天用，还是会有细菌的，建议你每周用硬毛刷清洗一次喷头。
浴球：
搓澡是一件很舒服的事，只不过浴球用久了会沾上皮屑，滋生细菌。而我们洗澡时毛孔会张开，容易把浴球上的细菌也吸收进皮肤。
所以最好每1~2周彻底清洗一次，每个季度换个新浴球。
毛巾：
毛巾天天都在用，但深入纤维缝隙内的细菌也很难清除。就算用清洗、晾晒、高温蒸煮等方式除菌，也只能维持很短的时间。
来源：视频截图
不要等毛巾破损了再换，最好每过3个月就换一次。旧毛巾就不要重新再用了。
牙刷：
牙刷其实是细菌重灾区，平均每个牙刷上有1000万个细菌。
研究指出，每把牙刷的工作总时长不宜超过6个小时，按每天刷天2次、每次2分钟计算，牙刷的使用寿命约为3个月。
留意生活用品的使用“寿命”
及时把细菌赶出家门
就是帮家人和朋友们赢得健康和长寿！
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资料图
它——秋葵营养介绍：含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。
图片来源：东方IC 版权作品 请勿转载
快来学习吧：
食材：鸡蛋4个，秋葵6个，西红柿1个，小葱少许。
1、西红柿划两刀，用热水冲泡，去皮去蒂，切丁，秋葵去头尾，小葱切末。
2、蛋清蛋黄分离，分开装入不同的容器内。
3、蛋黄蛋清中放入少许盐，打散拌匀。
4、西红柿丁倒入蛋清中搅拌均匀，加入葱末搅拌。
5、秋葵烫熟捞起，锅底加热刷油，倒入适量的蛋清液，摇均匀煎定型。
6、完成！享用美食吧！
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来源：中国新闻网、BTV我是大医生官微、学做早餐
编辑：李雪