元培外联 | 军训攻略:经验介绍

1. 准备工作

1.0 出发前最为重要的法定安排是8月14日上午的军训服装分发。军训服装（特别是鞋子）的尺码是非常诡异的，所以拿到服装后要第一时间穿上试试，如果不适合马上拿去更换；特别是鞋子，一双不合脚的训练鞋会让你在军训期间饱受各种痛苦的。因为每种型号鞋服的数量都是有限的，分发的时候是按照名字，但是更换的时候就是先到先得。服装更换地点（不出意外的话）是在新太阳北广场。

1.1 拿到合适的衣服后，建议用水浸泡一段时间，然后清洗一遍。

1.2 物资采购。特别提醒，由于校内采购困难，建议可以先写一张物资清单（可参考军训攻略|物资篇），然后找个时间前往附近的超市去一次性把物资采购充足。

1.3 物资并不是带得越多越好。客车的座位基本是按人头来的，所以行李仓很可能不够。如果上车比较晚，甚至车内都没有放行李的地方。8月16日早上的车队的头车在西侧门那边，整个车队沿着国关楼北—俄文楼南—一教南—图书馆东—电教西—新传楼东的路线，车队尾部在南门。大家可以根据自己所在车的车号推测大致的位置，提前去等候。

2. 军训基地

2.1 整个基地面积还是不小，主训练场可以同时容纳3000多人训练而不显得拥挤呢。

2.2 需要注意的是，训练场地面不是塑胶，而是沙土，是沙土，是沙土。所以，连队通过后的扬尘是非常可观的，然而训练的时候似乎不能戴口罩orz。

2.3 主训练场南侧有一排黑色遮阳网，有一定的遮阳效果，所以作为训练间隙的集中休息区域。

2.4 整个军训基地只有办公楼有网线接口，宣传组的同学自带无线路由器和接入点，可在办公楼使用Wifi。不过非宣传组的同学去蹭网的可能性近乎为0，记得当时我们每天在后台改好几次wifi密码，而且还直接在后台通过识别mac地址把蹭网的设备强行踢下线并拉黑。

2.5 移动网络的状况差强人意吧，只要流量充足，还是能够在空闲时间自由地上网的。

3. 作息和训练

3.0 军训期间的作息有不同的版本（可参考军训攻略 | 基地解密），但是可以肯定的一点是早上6点之前就得起床，晚上21:30会熄灯；中午有至少1小时的午休。所以在这种作息之下（注意我的前提条件），每天至少有8小时的睡眠时间。

3.1 熄灯之后也是可以偷偷玩手机的，毕竟督导总不能时刻守在门口吧

3.2 一般第1周的训练会比较严格、繁重和枯燥，等到了第2周，会分各种表演项目进行专项训练，为最后一天的汇报表演做准备；加上会有展板比赛、合唱比赛和文艺表演，参与准备这些活动的同学的训练任务就相应减少，所以整体训练节奏会放松，训练负担大大减轻；据说在第2周请病假获得批准的概率也会增加。

3.4 训练中间有一些休息。每个人在到达基地的时候就会去领一张不足20厘米高的小凳子，这张凳子会伴随你14天，在休息的时候用来坐。这个时候是补充水分和补充涂抹防晒霜的时机。此外，休息的时候，广播站开放唱歌服务，愿意表演的同学可以去台上唱歌。

3.5 晚上少数时候有晚训，其余大部分时候是讲座、电影和文艺活动；讲座、电影和文体活动的时候管理很松。

3.6 军训基地有一个医务室，有校医院的医生值班并备有常见仪器和药品；感觉身体出现故障的同学可以去医务室诊断，小问题基本能够解决。然后医务室会根据情况严重程度考虑批准0.5天-1天的休假；疑似情况严重的同学会被作为伤病员送回学校做进一步检查，再根据检查结果考虑是否遣返、何时遣返。

3.7 根据以往的经验，这种因病短期休假的人数规模还是很庞大的；貌似批准短期病假的criterion相当的松，而且以医务组的设施水平，有部分装病的情形很难被识别出来（注意：我没有任何煽动大家装病请假的意思，没有任何这种意思）。按照今年的规定，这部分同学会被编入流动后勤组和流动医务组，但是每个组都只有5个名额。剩下的休假同学估计是放在宿舍休养或者值班。

3.8 如果不想把空闲时间都用来玩手机，那么可以带几本想看的书；当然如果有Kindle的话会方便很多。有位学姐（13级的曾莹）说，军训期间最难熬的是精神上的空虚；所以可以通过看书的方式缓解这样的空虚。

3.9 午休和晚餐那段时间，男生宿舍和女生宿舍之间的小花园会有非常多对情侣秀恩爱。单身人士如果担心受到伤害，建议绕行。当然，像我这种资深单身贵族是可以非常高冷地从他们中间穿过，并自如地和且只和认识的妹子打招呼23333。

4. 住宿

4.0 宿舍一间18个人。宿舍的分配是按照连队顺序，连队内部按照学号顺序。由于一个连队可能有多个院系组成，所以有部分宿舍可能有别的院系的同学。

4.1 床位都是上下铺；由于一间宿舍的人比较多，所以并不是所有的床都能够有一条长边靠墙；又因为上铺只有单侧有栏杆，因而为了安全起见，；住在那儿的2位同学将会有一种同睡一张大床的既视感[捂脸] [捂脸]。

4.2 宿舍有空调，制冷效果的方差较大，有的寝室的空调晚上能够把人冻醒；正对着出风口的位置当然就比较惨。

4.3 铺位是先占先得

4.4 宿舍的插座非常稀缺，显然无法满足整个宿舍的人的各种电子设备的充电需求；所以同一间宿舍的同学可以商量好，带上一些个插线板。当然，如果想更为便捷一点，可以自己再带上一个移动电源。

4.5 宿舍的公共卫生间是没有屏蔽门的，所以上卫生间的时候带上一张报纸就会有意想不到的作用。

4.6 宿舍安放有饮水机，每间宿舍每天可以凭水票领取1桶18升的纯净水。但是感觉饮水机很脏，如果要用的话，需要自己把它进行仔细地清洗。一个更好的办法是一间宿舍带一个简易压水器（插进桶装水里面，按压即可出水）。

4.7 男生餐厅东侧一线有开水的水龙头；一间宿舍可以商量好带上若干个（不非得每人1个）暖水壶，大家轮流打水；但是注意安全。

4.8 内务的检查非常严格，要求地上、床下不得堆放杂物，个人的物品必须放入柜子，清洁用具有序摆放，床上的被子豆腐块。据当年我们的辅导员说，检查女生宿舍内务的时候甚至趴在地上看是否有头发Orz。所以建议女生宿舍可以等大家早起梳妆完毕后再扫地。

4.9 每张床上有一个褥子和一个被芯，看上去都很脏；没有枕头，枕头需要自带。一个常用的办法是，自带一床合适的被子（不仅仅是被套）。达到第一天，教官会挨个教大家（用床上的那个被芯）叠豆腐块，那个东西叠好后就供在床上别去动，自己平时使用自带的被子。

4.10 宿舍蚊子挺多的，我记得貌似是不可以挂蚊帐的（？？？）所以驱蚊水很重要。

5. 沐浴

5.0 浴室在军训基地的东北角，女生餐厅的旁边。这个浴室使用太阳能供热，因此大家将会面临一个trade-off：要么选择晴天训练，晚上可以沐浴；要么选择下雨不训练，无法沐浴。如果运气好遇上阴天，就不会有这种纠结了，因为既要训练，又不能沐浴orz。

5.1 基地的热水并不足以供应全体参训同学每天沐浴一次，因此沐浴的安排是男女生交替。所以最好的情形（每天晴天）之下，也只能隔天洗一次澡。每天的沐浴安排是严格按照连队划分时间段，男生每个连队10分钟，女生每个连队15分钟。已知浴室内的喷头数量少于一个连队的人数，所以请做好“时间一到迅速冲进浴室，一边跑一边脱衣服”以及“多于一人共用一个喷头”的准备。

5.2 可以选择自己打开水，并将其与冷水按照适当比例混合，在宿舍楼的卫生间内简单地沐浴；或者更为简单地，用热水擦拭身体。

6. 餐饮

6.0 男女生餐厅是分开的，此外，还有一个单独的清真餐厅，只有在军训信息登记时填写了需要食用清真餐且通过了审核的同学才能够使用清真餐厅。

6.1 餐厅内没有凳子，也没有空调，大家需要穿着军装忍受酷热并站着用餐，10人一桌。

6.2 每个人需要自带餐具，包括餐盒、筷子或者勺子。需要注意的是，在集体站着用餐的语境之下，一个大小适中的勺子的效率会远远高于筷子。

6.3 餐厅的水龙头非常稀缺，为了省去洗餐具的时间，建议带上一卷保鲜袋；每次用餐的时候用一个保鲜袋套在餐盒上，用完即可扔掉，简便易行。

6.4 每个餐桌的共用餐具在每次用餐结束后需要本桌的同学自行清洗，桌面需要擦拭干净。餐桌善后工作完毕后，公共餐具和每个人的餐具都放在桌面，并用一张大桌布遮盖。

6.5 部分同学会觉得食堂食物难以下咽，于是乎，自带的下饭菜——包括但不限于咸菜、辣酱、金针菇罐头等——就显得很有用了。当然我也见过有同学直接在小卖部购买一箱方便面，然后每一餐不去餐厅，直接在宿舍泡方便面；但是感觉这样非常不健康[皱眉] [皱眉]。

6.6 军训基地有一个售货点（虽然说军队一律不得经商，但是军训基地貌似不等于军队）

6.7 售货点的开放时间限制得比较严格：训练期间和训练的间歇是不允许去售货点购物（貌似这些时间段售货点根本就没有开），只有在三餐这种大休的时候才能去。

6.8 由于1）军训基地的售货点属于垄断经营；2）价格由于一些外生的原因受到控制，从而几乎没怎么提价；3）开放时间有限；所以售货点每天都有大量的excess demand，由此导致了排队的配给方式。据往年经验，每到三餐大休的时候（以午餐和晚餐为主），售货点每个窗口前的队伍最长可以达到15米。

6.9 那些有幸能够在军训期间回一趟学校的伤病员，在返回基地的时候可以给身边的同学带一些补给；此外，在军训临近末尾的时候，各个学工部门的高年级同学也会有组织地前往基地给正在参训的部员送去补给，补给内容大多数时候都是肯德基全家桶之类的。

6.10 基于上述种种原因，那些原本打算利用军训这个契机来减肥的妹子，最后都会以体重增加告终，手动心疼。

最后，祝大家军训愉快！

                                       from  14级 李星宇

1、防晒：

小金瓶小金瓶小金瓶！一定要多抹点,休息的时候记得及时补，脸、脖子、胳膊、手都别忘记，尤其是眼窝鼻子耳后还有脖子之类的地方都容易忘记，晒黑了晒伤了就不好啦！

但是强力的防晒霜对皮肤的负担还是比较大的，晒后修复工作也要做好！所以脸一定要洗干净！最好先用卸妆水卸妆油什么的，确保防晒霜清楚干净了，防止闷痘。然后建议用温和一点的洗面奶，水乳面膜也不要忘记，最好是补水的那种！面膜强推MINON，真的很温和没用完感觉自己嫩嫩哒（好像有点跑题）

以及军训服装的不了好像并不怎么防晒…so建议的宝宝们最好身上也涂一些，个人抹全身一般用碧柔类防晒力度没有那么强但是比较温和（不过有点搓泥…）

2、伙食：

个人觉得食堂真的好难吃…早饭几番馒头粥，午饭晚饭都是饭菜还会有一点水果什么的，当时是自己买了老干妈还有海苔小料什么的拌米饭吃，别的真的吃不下…

3、住宿：
床铺整理、宿舍清洁什么的要求很严格。个人当时把被子叠成豆腐块之后就供起来再也没动过…（盖得是自己带的小被子，不过讲道理，空调开着制冷也没有很好的效果就是了）

洗漱台，整点起的时候人会很多，集合时间又卡的很紧，可以的话，稍微早点起会好很多哈

水龙头总是紧张资源，洗漱洗衣服都是，慵懒如我买了日抛的白T，真的算了军训的日子一天一件…不过外套裤子什么的免不了洗一洗吧，中间抽个时间咯，反正干的也快（军训的太阳能总是那么灿烂热烈，说好的雨都不会下的，死心吧）

还有就是洗澡比较坑爹。男女生共用隔天洗，按照遍的连号安排时间，大家动作一定要快，厚脸皮拖到下一连操作上也是可行的，但是晚上还有训练啊，会点人数啊--

以及浴室就是那种没有隔间只有一排排淋浴头的公共大澡堂，人这么多通常两三个人共用一个淋浴头，画面太美不敢回忆--

发质不好的宝宝不要嫌麻烦，一定要带护发素！！！操练场上全是沙！沙！沙！当时偷懒没带护发素，头发简直梳不开，超难受！

军训基地用的太阳能，所以阴天大概率洗不了澡，但是阴天也要军训啊，hhhhhh说多了都是泪

以及身体不适出点小状况什么的可以去医务室（能请到假岂不是美滋滋，反正个人一次也没有请到…明明真的不舒服，最后几天就死活不给请假）

晒伤感冒胃疼痛经啊什么的，都赶紧去拿点药啦，军训已经很苦逼了，身体状况不好会超难受的。晚上尽量早点睡吧，一点的训练也挺累的，早上还必须早起

大家还会轮流值班站岗，白天的就不用训练啦！不过就是小心有教官什么的，毕竟理论上应该是一动不动的站在那里（而不是走来走去或者坐下来或者喝饮料或者玩手机什么的）

4、训练：

我个人训练什么的真的超级划水了，所以没什么经验好说的

一开始都是按照连统一训练，然后就会分成不同方阵，最后会有成果展示。男生的记得不太清楚啊，但是去年我们元培的男孩子好像还挺辛苦的--女生有列队啊防身术啊匕首操啊之类，我正步走，每次都仿佛在搞笑，最后被编进了防身术，教官人超级好，总是给我们休息，就很划水了。晚上还会有唱军歌（经典套路）

哦，对，关于手机！！

寝室里理论上明明可以用，但是我的被教官收过30min，真是气到不行！训练场如果你能保证不被发现或者保证教官不会收你的手机，就放心大胆（？）地带（？），不过真的要小心啊，有些教官还是挺***的。也有人带书啊kindle啊什么的，大概是可以的，毕竟在那里还是挺无聊的

当时中间有个合唱，我也参加的=来着，毕竟训练什么的，能免就免--

还有一个定向活动，我都慢悠悠走的

以及参观一个展览馆（有空调感动哭啊）

还有就是有一个拉练，如果不是太阳太大，其实这么点路，走走也没关系啦。虽然我腿短步数多，占据了微信大量好友的封面，但是也只有三万三千多步，就当暴走一下咯！

以及压缩饼干比我想象的好吃，草场的打靶基本就是走了过场，但是我买到了冰淇淋吃啊，嘻嘻！而且比死板板的训练感觉好多了

大体上就是这样的啦，毕竟已经一年啦，可能有很多地方忘记了呢（其实没觉得军训给人多大磨炼，可能是我个人太划水了吧，hhh，以及毕竟是军训，就要人服从命令听指挥什么的，真的很不爽呢--）

                               from 15级  一位不愿意透露姓名的**学姐

1、要带锁哦，不然最后柜子最后会关不上的_(:3」∠)_

2、安耐晒两瓶，身上随时带一瓶，以及带一面小镜子，随时查看哪里要补

3、随身携带餐巾纸，脸上出汗要先擦干才能补涂防晒霜

4、维生素c泡腾片或者含片都可以带上，是不是真的能美白防感冒不知道，至少能给寡淡的生活添些味道（我军训有个中午一口气吃了一整瓶VC……）

from  15级  张雪洽